膝上美人エクサ・ダイエット

痩せていても、膝上に乗っているぷよぷよ脂肪。

どことなく老けて見えちゃう↓

運動不足で太もも筋肉が低下して、筋繊維が短くなるため、

関節の可動範囲が狭くなり、脂肪や老廃物が蓄積します。

大腿四頭筋の美容筋トレで、筋肉量・膝関節の可動域アップ。

それにより基礎代謝が上がり、美しいカラダに変化していきます。

脚を綺麗にみせる膝上美人エクササイズをご紹介します。

閉経後の膝痛は、筋肉量の低下による膝への負担が原因です。

早いうちに対策を打つ必要があります！

レッスン終わりに…♡

皆さん、変形性膝関節症って聞いたことありますか？

姿勢や加齢により関節の軟骨が負傷し、炎症して痛みが生じる病気です。

筋肉量の少ない女性に多くみられます。

ホルモン分泌が減少し骨密度が低下した閉経後は、特に注意！

悪習慣が少しずつ積み重なり、気づいた時には手遅れだよ。

変形性膝関節症の方に今までの習慣を伺うと、

①運動不足 ②姿勢が悪い ③ヒール靴

痛みで歩くのが億劫になり、負の連鎖に陥ってしまいます。

さぁ悪習慣を断ち切りましょう。

お婆ちゃんになっても元気で明るい女性でいられますよーに。

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〇治療費 → 窓口負担 ￥0

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マッサージ・整体・カイロ・鍼灸・柔道整復術・オイルマッサージetc.

あなたの症状に合わせたリハビリテーションを行います。

リオ・東京オリンピック選手サポートの医療機器を取り揃えているのも魅力です。

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ボディアワード渋谷鍼灸整骨院

Tel 03-5784-2838

東京都渋谷区道玄坂2-23-10 渋谷ランドビル 3F

渋谷駅 7min.　神泉駅 5min.

渋谷駅から109方面へ歩きます。ヤマダLABIを通り過ぎると、ドンキホーテが見えてきます。

そのまま道なり、TULLY& COFFEEを過ぎると 松濤郵便局前 交差点手前のビルです。

東急本店Bunkamuraホール側入口正面、渋谷ランドビル3F。

1F GALAXXYというアパレルショップ。

※看板は一切ありません

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ボディアワード施術について

指先を研ぎ澄まし、カラダの芯にアプローチしていきます。筋肉の裏側を緩める特殊な技術です。力を入れているようで抜いているような、じわーっと効いてくる感覚があります。もみほぐすだけでは、届かない場所に力を響かせる感覚。そんな「響き」を大切にしています。

そして学術的な観点から神経×筋肉×心肺機能×柔軟性の様々な要素を連鎖させることで、カラダのシルエットとパフォーマンスを劇的に変化させます。

※独自のメソッドで症状に合わせシンクロ率を高めていきます。

その後に骨格矯正をすることで、カラダに正しい骨と筋肉の状態を記憶させます。

「マッサージ・整体に行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。

ぜひ１度、ボディアワード鍼灸整骨院＠渋谷でリアルな施術を体感してください。

ボディアワード鍼灸整骨院/接骨院/マッサージ/整体/ストレッチ/小顔フェイシャルエステ/渋谷東急本店文化村前にある交通事故治療専門店