後姿美人エクサ・ダイエット

肩甲骨の埋れは、肩凝り・猫背が原因です。

長時間のデスクワークやスマホで、背中が丸まってしまいます。

首と肩の周辺には、大小さまざまな筋肉があり、

僧帽筋（上部）と肩甲挙筋が縮んで硬くなると肩凝りは悪化します。

リンパと血行の循環悪化で、バストの位置も下がってしまいます。

天使の羽のような後姿美人エクササイズを紹介します。

①腕を肩と垂直になる位置まで上げます。

②息を吸い、肩甲骨を寄せるように真後ろにスライドさせます。

※肩に力を入れないように。

③息を吐きながら①に戻ります。

呼吸に合わせて、10回行いましょう。

天使の羽が、あなたを綺麗にしてくれる！

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ボディアワード渋谷鍼灸整骨院

Tel 03-5784-2838

東京都渋谷区道玄坂2-23-10 渋谷ランドビル 3F

渋谷駅 7min.　神泉駅 5min.

渋谷駅から109方面へ歩きます。ヤマダLABIを通り過ぎると、ドンキホーテが見えてきます。

そのまま道なり、TULLY& COFFEEを過ぎると 松濤郵便局前 交差点手前のビルです。

東急本店Bunkamuraホール側入口正面、渋谷ランドビル3F。

1F GALAXXYというアパレルショップ。

※看板は一切ありません

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ボディアワード施術について

指先を研ぎ澄まし、カラダの芯にアプローチしていきます。筋肉の裏側を緩める特殊な技術です。力を入れているようで抜いているような、じわーっと効いてくる感覚があります。もみほぐすだけでは、届かない場所に力を響かせる感覚。そんな「響き」を大切にしています。

そして学術的な観点から神経×筋肉×心肺機能×柔軟性の様々な要素を連鎖させることで、カラダのシルエットとパフォーマンスを劇的に変化させます。

※独自のメソッドで症状に合わせシンクロ率を高めていきます。

その後に骨格矯正をすることで、カラダに正しい骨と筋肉の状態を記憶させます。

「マッサージ・整体に行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。

ぜひ１度、ボディアワード鍼灸整骨院＠渋谷でリアルな施術を体感してください。

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