二の腕美人エクサ・ダイエット
今年こそ、着たい服に合わせたボディ作りを始めませんか?
毎日続けてほっそりとした美しい二の腕をゲットし、
キャミソールやノースリーブシャツでオシャレを楽しみましょう。
腕の後ろ側にある上腕三頭筋を鍛えることで、憧れの二の腕を手に入れましょう。
魅せる二の腕美人エクササイズを紹介します。
魅力的な二の腕を作って..
上着を脱いだり、髪を後ろでまとめてみたり、つり革を掴んで、
男子の視線を私に集めましょう!
レッスン終わりに…♡
美姿勢や脂肪が燃焼しやすいように普段から良い習慣を身につけよう。
ながらエクササイズをご紹介。
~つり革deバストアップ~
両手でつり革を持って、ゆっくり肘同士を「くっつけたり、離し たり」
大胸筋上部が鍛えられるため、上向きバストを作れます。
~息を吸って美くびれ~
真直ぐ立ち、胸を大きく開くようにたっぷり空気を吸い込みます。
その状態で息を止め、お腹に力をいれながら、
リズミカルにお腹をさらに内側にへこませましょう。
腹圧を高めて、お腹のインナーマッスルに効きます。
~座って内転筋の美筋トレ~
太ももの内転筋が衰えると、股関節ねじれによる
O脚、X脚、垂れ尻etc... Not美脚
乗り物de座ったら、「膝をしっかり閉じる」この習慣をお忘れなく!
美姿勢は、美人の絶対条件です。
毎日続けることが、美への近道です。
さぁ~頑張ろう。
〇治療費 → 窓口負担 ¥0
〇慰謝料 → 約40万円支給
マッサージ・整体・カイロ・鍼灸・柔道整復術・オイルマッサージetc.
あなたの症状に合わせたリハビリテーションを行います。
交通事故治療のことなら何でも相談ください!
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交通事故自賠責治療 ¥ 0
保険治療 ¥ 0~2,500
保険併合マッサージ 60min. ¥3,980 + tax
保険併合マッサージ 90min. ¥5,000 + tax ☆☆☆
マッサージ・整体 30min. ¥ 4,000 + tax
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他にも、ブライダルマッサージ・マタニティ治療としてご利用頂けます。
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Re:メディカル美顔矯正 ¥10,000 + tax ☆☆☆
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マタニティマッサージ治療 ¥5,000~ + tax
※妊娠力・育む力を高めるカラダのメカニズムに合わせた自然療法
出張マッサージ ¥50,000~ + tax
ボディアワード渋谷鍼灸整骨院
Tel 03-5784-2838
東京都渋谷区道玄坂2-23-10 渋谷ランドビル 3F
渋谷駅 7min. 神泉駅 5min.
渋谷駅から109方面へ歩きます。ヤマダLABIを通り過ぎると、ドンキホーテが見えてきます。
そのまま道なり、TULLY& COFFEEを過ぎると 松濤郵便局前 交差点手前のビルです。
東急本店Bunkamuraホール側入口正面、渋谷ランドビル3F。
1F GALAXXYというアパレルショップ。
※看板は一切ありません
ボディアワード施術について
指先を研ぎ澄まし、カラダの芯にアプローチしていきます。筋肉の裏側を緩める特殊な技術です。力を入れているようで抜いているような、じわーっと効いてくる感覚があります。もみほぐすだけでは、届かない場所に力を響かせる感覚。そんな「響き」を大切にしています。
そして学術的な観点から神経×筋肉×心肺機能×柔軟性の様々な要素を連鎖させることで、カラダのシルエットとパフォーマンスを劇的に変化させます。
※独自のメソッドで症状に合わせシンクロ率を高めていきます。
その後に骨格矯正をすることで、カラダに正しい骨と筋肉の状態を記憶させます。
「マッサージ・整体に行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。
ぜひ1度、ボディアワード鍼灸整骨院@渋谷でリアルな施術を体感してください。
ボディアワード鍼灸整骨院/接骨院/マッサージ/整体/ストレッチ/小顔フェイシャルエステ/渋谷東急本店文化村前にある交通事故治療専門店
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