お尻美人エクサ・ダイエット
丸くてきゅっと引き締まった弾力のある、お尻。
オトナ女性の憧れ！
女性らしいラインを輝かせる武器ですよね。
ぷりっとしたお尻は...
有酸素運動や食事制限だけでは、手に入りません。
女性らしいラインを表現するためには、
カラダの重さを利用した女性のための美容筋トレが必須です。
中殿筋を鍛え、きゅっと引き上がった魅力的なヒップをつくりましょう。
女性らしさをアップするエクササイズを紹介します。
①肘を90度に曲げ、右足を背中から一直線に上げる。
②更に上げ、小刻みに20回ずつ上下させる。
③反対側も同様に行います。
①横向きに真直ぐ寝て、お腹とお尻に力を入れます。
②お尻の横の筋肉を使って、45度ほど足を上げる。
そして足首を直角に曲げ、小刻みに20回ずつ上下させる。
③足を少し下げて、小刻みに20回ずつ上下させる。
みなさんは「筋トレ」という言葉、どんな印象ですか？
女性にお勧めすると「筋肉がついてムキムキになってしまう..↓↓」
と避ける方が多くいらっしゃいます。
そして、食事制限のみのダイエットに走ってしまい、代謝が悪くなります。
その結果、脂肪がつきやすいカラダになってしまいます。
お尻も胸のたるみを引き起こします。
女性が筋トレしてもホルモンの関係上、筋肉ムキムキにはなりません。
適度な筋トレは、女性ホルモンを活性化して美ボディに！
いつまでも若々しいカラダを保ちましょう。
〇治療費 → 窓口負担 ￥0
〇慰謝料 → 約40万円支給
マッサージ・整体・カイロ・鍼灸・柔道整復術・オイルマッサージetc.
あなたの症状に合わせたリハビリテーションを行います。
リオ・東京オリンピック選手サポートの医療機器を取り揃えているのも魅力です。
交通事故治療のことなら何でも相談ください！
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交通事故自賠責治療 ￥ 0
保険治療 ￥ 0～2,500
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ボディアワード渋谷鍼灸整骨院
Tel 03-5784-2838
東京都渋谷区道玄坂2-23-10 渋谷ランドビル 3F
渋谷駅 7min. 神泉駅 5min.
渋谷駅から109方面へ歩きます。ヤマダLABIを通り過ぎると、ドンキホーテが見えてきます。
そのまま道なり、TULLY& COFFEEを過ぎると 松濤郵便局前 交差点手前のビルです。
東急本店Bunkamuraホール側入口正面、渋谷ランドビル3F。
1F GALAXXYというアパレルショップ。
※看板は一切ありません
ボディアワード施術について
指先を研ぎ澄まし、カラダの芯にアプローチしていきます。筋肉の裏側を緩める特殊な技術です。力を入れているようで抜いているような、じわーっと効いてくる感覚があります。もみほぐすだけでは、届かない場所に力を響かせる感覚。そんな「響き」を大切にしています。
そして学術的な観点から神経×筋肉×心肺機能×柔軟性の様々な要素を連鎖させることで、カラダのシルエットとパフォーマンスを劇的に変化させます。
※独自のメソッドで症状に合わせシンクロ率を高めていきます。
その後に骨格矯正をすることで、カラダに正しい骨と筋肉の状態を記憶させます。
「マッサージ・整体に行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。
ぜひ１度、ボディアワード鍼灸整骨院＠渋谷でリアルな施術を体感してください。
ボディアワード鍼灸整骨院/接骨院/マッサージ/整体/ストレッチ/小顔フェイシャルエステ/渋谷東急本店文化村前にある交通事故治療専門店
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