首元スッキリ美人エクサ・ダイエット

背骨は、32～34個の椎骨が連結した骨格を脊柱と言います。

その上から7個目までの椎骨を「頸骨」といい、

横から見ると前へカーブを描くように積まれています。

ストレートネックとは、この頸椎の前弯が真直ぐに積まれた状態。

－ 症状 －

頭痛・肩凝り・吐き気・自律神経失調症、睡眠不足

どうすれば防げるの？

答 原因は、猫背や過度の悪姿勢。

実は、首だけがストレートになっているわけでなく..

脊柱そのものが美しい湾曲していないことが多いです。

頸椎だけでなく、脊柱全体と土台となる骨盤のストレッチが必要です。

美姿勢を目指す首元スッキリ美人エクササイズを紹介します。

このストレッチと共に、

美姿勢エクササイズ>>>  

猫背改善de姿勢美人エクササイズ>>>

反り腰>>>

美人エクサもご一緒に..

姿勢を変えて、美人度を磨いていきましょう。

レッスン終わりに…♡

亀のようにパソコン仕事をしていませんか？

集中していると、姿勢の悪さに気づかないことが多いようです。

こういった姿勢は、ストレートネックに繋がりやすいです。

同じ体勢のまま長時間いないようにしてください。

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ボディアワード渋谷鍼灸整骨院

Tel 03-5784-2838

東京都渋谷区道玄坂2-23-10 渋谷ランドビル 3F

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ボディアワード施術について

指先を研ぎ澄まし、カラダの芯にアプローチしていきます。筋肉の裏側を緩める特殊な技術です。力を入れているようで抜いているような、じわーっと効いてくる感覚があります。もみほぐすだけでは、届かない場所に力を響かせる感覚。そんな「響き」を大切にしています。

そして学術的な観点から神経×筋肉×心肺機能×柔軟性の様々な要素を連鎖させることで、カラダのシルエットとパフォーマンスを劇的に変化させます。

※独自のメソッドで症状に合わせシンクロ率を高めていきます。

その後に骨格矯正をすることで、カラダに正しい骨と筋肉の状態を記憶させます。

「マッサージ・整体に行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。

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